ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO WATOPIA [L24/08/2020]

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ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO WATOPIA: (L24/08/2020)
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- Como entrenamiento hemos hecho hoy otra carrera por la isla de Watopia sobre cinta trotadora, con la aplicación Zwift, que hace más ameno el ejercicio de correr.

- Llevamos un tiempo haciendo carreras cortas, combinándolas con un rato de caminar, un rato de "paso ligero", un rato trotando, un rato de carrera cambiando de ritmo (entrenamiento interválico HIIT), ...

Foto superior: circuito de Zwift en Watopia

- El entrenamiento se hace así más ameno, simulando un circuito con otros corredores, ciclistas, caminantes, .. atravesando paisajes excepcionales gracias a la realidad virtual, a los avances en la tecnología deportiva.

- Hace unos meses no me veía jugando con los "e-sports", y ahora, sin querer entrar en competición, me estoy viendo con algo que guarda alguna similitud con los denostados "e-sports".

Foto Superior: Análisis de la sesión de entrenamiento grabada con GPS Polar, ( Polar Flow)
WATOPIA
- Es un circuito imaginario creada por la aplicación de ciclismo virtual Zwift, con varios recorridos, interesantes todos, entre bosques tropicales (jungla), cascadas, volcanes, ...



- El circuito virtual está situado en medio del Pacífico, entre dos de las Islas Salomón: entre una isla real llamada TeAnu, y otras isla real llamada Naunonga, unidas por un puente. Incluye un paseo marítimo, paso por un muelle, un puente, un túnel , un volcán, ...
cerca de Australia.

- En esta ocasión hicimos una carrera de una hora y de 8,13 km por un circuito de unos 420 m. de longitud al que dimos casi 20 vueltas.



-- Los programadores de Zwift diseñaron libremente el recorrido al que llaman Watopia (Utopía). La ruta es también virtual, no existe en la realidad, pero tiene su perfil en pantalla (realidad virtual), pudiendo registrarse en la aplicación Strava, con imágenes que recuerdan a las de un videojuego.



ENTRENAMIENTO SOBRE CINTA DE CORRER

- No estuvo mal la experiencia, le estamos cogiendo el gustillo a esto de correr, ...



- Estas rutinas de entrenamiento tienen un valor personal como recordatorio de cómo pueden cambiar las cosas en tan poco tiempo. También suponen una incursión en conocer la sofisticada tecnología aplicada al deporte en situaciones como esta y en muchas más. Y además constituyen una forma de entrenamiento y mantenimiento del estado de forma, al principio muy aburrida, consecuencia del estado de alarma y ahora forman parte de la vida cotidiana.