ENTRENO NATACIÓN 3 playas-MELILLA
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Trail stats
- Distance
- 1.63 mi
- Elevation gain
- 3 ft
- Technical difficulty
- Moderate
- Elevation loss
- 3 ft
- Max elevation
- 3 ft
- TrailRank
- 17
- Min elevation
- 0 ft
- Trail type
- One Way
- Coordinates
- 23
- Uploaded
- August 22, 2011
near Melilla, Melilla (España)
Viewed 1141 times, downloaded 0 times
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Itinerary description
Entreno de natación:
[Calentamiento]. Ida a boya final de playa de San Lorenzo y vuelta a la primera boya de la playa de Los Carabos.
[Series]. Series de velocidad, de boya a boya rapido, a la siguiente boya de recuperación, y volvemos a realizar de boya a boya rapido, así sucesivamente hasta final de playa de los carabos.
[Finalización]. Nado suave de recuperación hasta final de la playa de la hipica.
[Opcional].Trote suave por la arena.
[Calentamiento]. Ida a boya final de playa de San Lorenzo y vuelta a la primera boya de la playa de Los Carabos.
[Series]. Series de velocidad, de boya a boya rapido, a la siguiente boya de recuperación, y volvemos a realizar de boya a boya rapido, así sucesivamente hasta final de playa de los carabos.
[Finalización]. Nado suave de recuperación hasta final de la playa de la hipica.
[Opcional].Trote suave por la arena.
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