Entrenamiento sobre la Ruta de las Fortalezas

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Author

Alberto Rodríguez Lago

19,887 1069 13933

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Trail stats

Distance: 17.48 mi
Elevation gain: 2,395 ft
Technical difficulty: Moderate
Elevation loss: 2,395 ft
Max elevation: 984 ft
TrailRank: 49
Min elevation: 38 ft
Trail type: Loop

Moving time: 4 hours 31 minutes
Time: 4 hours 57 minutes
Coordinates: 4734
Uploaded: March 15, 2019
Recorded: March 2019

1 Clap

near Santa Lucía, Murcia (España)

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Itinerary description

Hay carreras que por sus características de dureza requiere que el entrenamiento previo sea intenso y sufrido. No hay duda que la Ruta de las Fortalezas es una carrera tan bestial, que exige una buena preparación física porque de lo contrario es impensable acabar los 54 km subiendo y bajando montañas hasta llegar a la meta. Hoy con mi amigo Juan Esparza hemos trazado una ruta técnica para "castigar" las piernas y así el día 6 de abril poder estar un poco a la altura de lo que requiere la RDLF y al final el recorrido sido el siguiente:
* Plaza de Alicante
* Carretera de la Unión
* Vista Alegre
* Batería de Sierra Gorda
* Camino de las Torres
* Senda del Zorro
* Barranco de Orfeo
* Subida Calvario por asfalto
* Batería General Ordóñez
* Castillo de San Julián
* Bajada Arista RDLF
* Batería de Trincabotijas
* Cala Cortina
* Batería Santa Florentina
* Paseo de la Costa
* Bloques de hormigón
* Faro de la Curra
* Santa Lucía
* Castillo de la Concepción
* Plaza de San Francisco
* Rectorado Universidad
Cuando vas con gente experta en senderismo y carreras de montaña, acabas aprendiendo muchas cosas y eso es lo que yo hago a diario. Hoy por ejemplo subiendo a Sierra Gorda nos hemos encontrado con el célebre Juande, conocido como "el Maestro" y hemos hecho unos cuantos kilómetros juntos, desde luego ha sido una sorpresa muy agradable porque en diciembre tuvieron que ingresarle en el hospital por un problema de salud grave y afortunadamente ha vuelto ya a la montaña