Mini-Trail l'Arboç, circuït 2021.

Mini-Trail l'Arboç, circuït 2021.


================================================================================================================================================


L’Arboç, 20 de Juny de 2021.
Torna la Cursa i Caminada Trail l’Arboç en una edició especial limitada, per garantir les mesures sanitàries contra la Covid-19, que es celebrarà el diumenge 27 de juny de 2021. Serà una edició limitada a 100 corredors per cada modalitat amb un total de 300 dorsals.

Les inscripcions s’obriran, com sempre a través del portal www.athleticevents.net, i es podran realitzar a partir del proper 26 de maig i fins el 23 de juny o fins que s’esgotin els dorsals.

Actualment ja estan totes les inscripcions tancades.

Aquesta tercera edició organitzada des de la Regidoria d’Esports de l’Ajuntament de l’Arboç i el Club Esportiu l’Arboç serà una edició especial marcada per les restriccions de seguretat sanitària que limitaran el nombre de participants entre d’altres. Comptarà amb una cursa de 7k per corredors que s’inicien en aquest esport, una altra de 14k i una caminada de 7k i 14k. Així, la Trail l’Arboç d’enguany comptarà amb tres modalitats diferents: Cursa 7k, cursa 14k i caminada 7/14k .


========================================================================


Consells per córrer per la muntanya
Les carreres de muntanya, conegudes també com trails, són una modalitat esportiva realment apassionant, però perquè res ens espatlli la meravellosa experiència de fer running però canviant la bullícia de les ciutats per tranquil·litat dels entorns naturals és molt convenient seguir els següents consells:

Utilitzar sabatilles amb un bon agarri (preferiblement tacs) i que estiguin construïdes per un material més robust.
Prendre la precaució de portar roba d’abric, ja que a la muntanya els canvis bruscs de temperatura són habituals.
És convenient utilitzar ulleres de sol i gorra.
Portar sempre una cantimplora amb aigua o alguna beguda reconstituent.
A nivell tècnic hem d’acostumar-nos a donar gambades més curtes que quan correm per ciutat i impulsar-nos amb els braços per salvar els pendents més pronunciats.
Començar per terrenys amb poc pendent i que no siguin molt abruptes, com les pistes de muntanya. A mesura que guanyem experiència, ja ens podem aventurar per rutes més complicades.