Pared Vieja - Nambroque - Pared Vieja

Esta ruta empieza en refugio de la Pared Vieja, junto a la carretera se ve claramente la señal del sendero SL BB 132, que hay que recorrer por completo sus casi 2 kms, hasta finalizar en el PR LP 17, que se cruza para seguir por el SL VM 124. Hay algunos cruces que no están bien señalizados y es necesario tirar de intuición. Pronto se llega a la pista de El Cabrito, por la que hay que continuar casi 2 kms en un cómodo terreno sin inclinaciones excesivas. Es una pista para rodar rápido. Al llegar al cruce con el PR LP 16, se gira a la derecha en ascenso por el mismo unos 1.4 km, hasta llegar al sendero SL VM 125, en la pista del Llano de la Mosca, un lugar bastante despejado de árboles y de superficie plana. Se sigue el sendero SL VM 125 y pronto nos adentramos en pinar nuevamente por una pista forestal en fuerte ascenso. Recorrido un buen tramo se sale del pinar, quedando la zona despejada de árboles y transitando por arenales de origen volcánico. Al llegar al GR 131 se gira a izquierda y se sigue el mismo en fuerte ascenso (el GR 130 y el SL VM 125 ahora van solapados). En pocos minutos se llega al volcán de San Juan, boca de Hoyo Negro, que entró en erupción en 1949. Al llegar al desvío del SL VM 125, se continúa por él unos 600 m hasta el pico Nambroque, situado a 1920 m sobre el nivel del mar. En este lugar las vistas son extraordinarias.

La vuelta se realiza sobre los pasos hasta donde se solapaban los senderos GR 131 y SL VM 125, pero en lugar de bajar por donde mismo se subió antes, se continuará bajando por el GR 131 en dirección al Refugio de El Pilar, al que se llegará en unos 25 min. No tiene pérdida, está muy bien señalizado.

Una vez en el refugio, se continúa por la carretera en ascenso unos 100 m hasta la entrada de la pista de la Hilera, y justo ahí se desciende por el PR LP 18, que llega directamente a la Pared Vieja.