Parque Nacional El Teide: La 040. Del Atlántico al cielo. Playa del Socorro - Pico del Teide - Playa del Socorro. IBP=832 RNG

¿Te atreves a subir desde el océano Atlántico hasta la cima del Teide?

Tenerife es el escenario de una de esas rutas que tienes que hacer una vez en la vida.
La Ruta 040 te da esa posibilidad de reencontrarte con la naturaleza, con lo esencial, y quizás también una oportunidad para reencontrarnos con nosotros mismos.

Agua, fuego, aire y tierra. Los cuatro elementos de la naturaleza que los griegos establecieron para explicar la construcción del Universo, que constituyen lo esencial en nuestro Planeta Tierra, se encuentran en esta Ruta 040: la tierra (el camino), el fuego (el volcán del Teide), el aire (“tocar” la cima más alta de España) y el agua (Océano Atlántico).

La Ruta 040, en Tenerife, un recorrido de 27 kilómetros que pasa de los 12 metros de la Playa del Socorro a los casi cuatromil metros del pico del Teide, dándote la posibilidad de desafiarte a ti mismo en un recorrido diseñado especialmente para los amantes del deporte y la naturaleza.

Una ruta destinada a convertirse en uno de esos trekkings “que tienes que hacer una vez en la vida”, porque no sólo supone todo un reto deportivo y personal - no es cualquier cosa salvar un desnivel 3.812 metros, el mayor desnivel de España y uno de los mayores de Europa- sino también un salto a la naturaleza en estado puro, una forma diferente de explorar la más grande de las Islas Canarias, descubriendo a cada paso o zancada la esencia del norte de Tenerife, sus paisajes, pueblos y gentes.

Reencontrarte con las fuerzas de la naturaleza, esa necesidad del ser humano que todos hemos sentido, de regresar al aire libre, a recuperar esa sensación de libertad, a valorar las cosas sencillas –pero no por eso menos importantes- de la vida.

La Ruta 0.4.0 convierte un sueño en realidad: recorrer en una sola jornada la distancia que separa la orilla del mar y un coloso de casi cuatro mil metros de altitud: El Teide.

Es el recorrido de mayor desnivel de España, lo que lo convierte en uno de los trazados más icónicos de todo el territorio nacional, además de un de los de mayor desnivel de toda Europa. Si eres amante de las carreras de montaña, la Ruta 040 es tu próximo desafío de trail running en Tenerife.

Es un recorrido de ida y vuelta: 27,7 kilómetros de subida, 56 kilómetros en total. Es ideal tanto para realizar caminando o corriendo,.

Comienza en la playa de El Socorro, en Los Realejos, y coincide con el sendero PR-TF 41. Los primeros kilómetros atraviesan un entorno de carácter rural y las laderas del paisaje protegido Los Campeches, Tigaiga y Ruiz. Un fuerte repecho lleva hasta el mirador de la Corona y, poco después, al del Asomadero. A partir de allí, la alfombra de monte del parque natural de Corona Forestal es protagonista.

Ya en el ecuador vertical, el pinar da paso al matorral de alta montaña del Parque Nacional del Teide. Al llegar al entorno de la montaña del Cabezón, se puede optar por la derivación PR-TF 41.1 hasta el Portillo Alto o por el serpenteante ascenso hasta La Rambleta (3555 m). Hasta este punto se puede llegar libremente, pero para recorrer los últimos 630 metros y coronar el Pico del Teide es necesario disponer de un permiso que se solicita con antelación en la web www.reservasparquesnacionales.es.

Recomendaciones a tener en cuenta antes de aventurarse en la Ruta 040:
La Ruta 0-4-0 es una ruta muy exigente que requiere adaptarse a la altitud y exige una gran resistencia física y mental.

La ascensión puede ser muy dura si no estás acostumbrado a la altitud y no has realizado un entrenamiento específico de fuerza para poder llegar a los últimos kilómetros hasta la cumbre con la resistencia necesaria para superar la falta de oxígeno y la gran carga muscular. Debes tener claro que van a ser horas de ascenso continuo, con sólo un pequeño respiro en torno a los 2000 metros, cargando con el peso de las provisiones y el agua recomendados.

Una vez alcanzada la cima, queda lo que para muchos será la parte más difícil, soportar un descenso de 4.000 metros con todo el impacto asociado sobre las articulaciones y los músculos. Es imprescindible haber realizado un intenso entrenamiento de resistencia para poder llegar a la meta.

La hidratación será vital, y te obligará a tener previsto un avituallamiento a lo largo del recorrido para no cargar con tanta agua. En el refugio encontrarás una máquina expendedora que funciona sólo con monedas.

Tenga en cuenta que en el Parque Nacional del Teide hay dos meses al año en los que está permitida la caza -mayo y octubre-, aunque sólo los lunes, miércoles y viernes de 07:00 a 17:00 horas. En estos días y horarios no es posible acceder a la ruta (puedes encontrar más información en el siguiente enlace volcanoteide.com

Antes de iniciar la ruta, y si tienes pensado quedarte en el refugio o simplemente reponer tus reservas de agua en sus máquinas expendedoras que funcionan con monedas, comprueba primero que no está cerrado temporalmente por algún motivo (por ejemplo, actualmente no está abierto por prevención de Covid-19). Puedes comprobarlo aquí, donde la información se actualiza periódicamente: volcanoteide.com

En la estación superior del Teleférico del Teide hay máquinas expendedoras de agua; recuerde llevar monedas si desea utilizarlas. En cualquier caso, debes tener en cuenta que el agua puede agotarse, dependiendo de la demanda que haya habido. Esta estación sólo estará abierta cuando el teleférico esté en funcionamiento, es decir, de 09:00 a 17:00 horas.

Calcular el consumo de energía y llevar comida suficiente para recargar las pilas también será fundamental para llegar a la meta en las mejores condiciones físicas posibles.

La ruta está muy bien señalizada y podrás recorrerla sin necesidad de GPS. No obstante, llevar un GPS encima te dará más tranquilidad en los tramos dentro del parque donde hay menos señalización, sobre todo si lo haces de noche.

Provisiones de agua
Botiquín de primeros auxilios
Manta térmica
Teléfono móvil cargado
Batería externa totalmente cargada
Dispositivo GPS para seguir el track
Provisiones energéticas (alimentos energéticos)
Suplementos (sales, vitaminas...)
Cortavientos
Luces delantera y trasera, ambas completamente cargadas
Protección solar en función del horario (gorra, gafas de sol, crema solar)


DATOS OPTIMIZADOS:
Fiabilidad del track: A (Muy buena)
Desn. de subida acumulado: 3945.81 m info Lista de puntos
Desn. de bajada acumulado: 3944.21 m
Altura máxima : 3718.42 m
Altura mínima : 1,4 m
Tiempo total : 10:56:15 h
Tiempo en movimiento: 10:05:36 h
Tiempo parado : 0:50:39 h