TENERIFE ANAGA. Circular Running/Senderismo Altos de Tegueste (K21 Dientes de Sierra -Tegueste)

Ruta seguida de la grabada por el usuario de wikiloc "Alejandro Roque", correspondiente a la Carrera de Trail Run "K21 Dientes de Sierra - Tegueste", si bien yo la realicé alternando las dos modalidades : Trail y Senderismo, pues la labor de marcado con waypoint, sacar fotografías y documentar determinadas cuestiones como especies vegetales y panorámicas hace imposible realizarla de forma formal como carrera de running.

Obviamente, dada la distancia recorrida, no es una ruta apta para cualquier persona y requiere un nivel de exigencia física alta, cuestión esta que es importante que se tenga en cuenta, pues la he catalogado con nivel de dificultad "Moderado", si bien, en función del estado físico de cada uno, podria ser "Fácil" o "Difícil". Por lo demás, el recorrido transcurre por senderos, pistas forestales y algun tramo al comienzo y al final, por carretera de asfalto.

Siguiendo el track de la ruta grabado, asi como lo distintos waypoint no habrá problema en culminar el recorrido con éxito.

Finalmente, casi 7 horas de recorrido, con unas 4 horas en movimiento (caminando y corriendo), a una media de 4,7 km/h y un desnivel de 757 metros.

*** Aviso Importante. Exención de Responsabilidad ***

La información contenida en Mis rutas de wikiloc son datos, opiniones y experiencias propias del que se suscribe. No soy guía de montaña, no estoy calificado para guiar personas y esta ruta solo es un reflejo de mi experiencia al realizarla. Esta información nunca podrá considerarse suficiente para realizar alguna de las rutas o actividades que se describen.

Para la práctica de deportes de aventura, senderismo ,alpinismo, etc..., se necesitan unas condiciones físicas adecuadas además de tener unos conocimientos técnicos y material adecuado, así como conocer el medio, las características de cada lugar y consultar las predicciones meteorológicas. En caso contrario, de no tener conocimientos suficientes para realizar con garantías estas actividades, deberemos contratar los servicios de algún profesional o bien realizar algún curso de formación de los que imparten clubes y federaciones.

A la hora de planificar una ruta en función de su nivel de dificultad, más que la cantidad de kilómetros a realizar, que tambien, es muy importante que se fije en el desnivel acumulado (suma de todos los desniveles que se salvan en una ruta),

El autor no se hace responsable de las consecuencias que puedan derivarse de la falta en todo o en parte de lo anterior así como del mal uso de la información que aquí aparece.

Esta ruta la he hecho bajo mi propia responsabilidad y la valoración sobre su dificultad podría no ser compartida por otros usuarios. Cada uno que la haga bajo la suya. Las posiciones GPS expuestas no necesariamente son una guía exacta del recorrido puesto que el posicionamiento GPS podría haber fallado o no ser exacto. Las fotos que se asocian a cada waypoint podrian no corresponderse con esa posicion exactamente. Las lluvias, desprendimientos, etc... pueden hacer que varíe el estado de las pistas y los senderos. Cada cual realiza este tipo de actividades bajo su responsabilidad.

Las actividades en la naturaleza conllevan ciertos riesgos intrínsecos. Por ello, es necesario destacar algunas recomendaciones para la práctica del senderismo, que permitan mejorar la seguridad de las personas. Usted puede fomentar este comportamiento recordando estas normas sencillas, que se concretan en las siguientes:

- Prepare con antelación la excursión a realizar: consulte la predicción meteorológica y compruebe que las características técnicas de la ruta son apropiadas para usted.
- La ropa y el calzado deben ser adecuados para hacer senderismo.
- Lleve en la mochila suficiente comida y agua, algo de abrigo, protector solar, un sombrero y un teléfono móvil cargado, así como, a ser posible, un bateria externa.
También pueden ser útiles unos bastones.
- Camine siempre en compañía y únicamente por el sendero señalizado.
- Informe siempre a familiares o amistades de la ruta que va a realizar. Si es usuario de la aplicación movil geolocalizada Wikiloc es muy util poder compartir "en linea" su trayectoria y desplazamientos a través de la opción de esta aplicación "Seguimiento en vivo".

Recuerde: transitar por el medio natural conlleva riesgos. Usted camina bajo su responsabilidad. Sea prudente. En caso de emergencia, llame a emergencias (112).