XVI Trail Xtreme Lagos (corto)

Resumen.
Bonito, corto, intenso y rápido trail en la preciosa Cangas de Onís. Hecho en fecha oficial.

Itinerario.
Cangas de Onis - Ñeda - Següencu- La Teyera - Mirador de Següencu (cima, 743 m)- Ñeda - Cangas de Onis.

Datos e información útil.
Distancia total: 14 km.
Desnivel acumulado: 830 m.
Tiempo en movimiento: 1:42 h.
IBP index: 188.
Dificultad: moderada. Físicamente es adaptable. Casi y oda la subida se concentra en los primeros 8 km. Bastante dura, con pocos descansos y varios repechos de más del 20%. Así que todo depende de cómo te lo tomes. Técnicamente es asequible. Casi todo fácil. Más dura la bajada, con cierta técnica y mucho desnivel.
Terreno: muy practicable. Casi toda la subida sendero de montaña o pista de tierra. La primera mitad de la bajada más técnica, con bastante piedra. Y la segunda parte similar a la subida.
Clima: mejor en primavera y otoño, para evitar el sol, que la zona alta está bastante expuesta. Por supuesto, mejor en fecha oficial.
Calzado: cualquier zapatilla con un taco decente vale de sobra.
Aparcamiento y avituallamiento: el clásico parking de Cangas cobra 2 € por todo el día. Y hay allí servicios de sobra. En ruta, más allá de los avituallamientos oficiales, no vi fuentes.

Descripción.
Perfil sencillo. 8 km de subida y 6 de bajada (casi todo). La subida es larga y dura. Los primeros 2 con fuerte desnivel, aunque las fuerzas pueden permitir correrlos. A partir del 4 se suaviza un poco. Lo más duro, la rampa del último km. Durísima. Para tirar de paciencia. Los 6 km de bajada tienen dos partes: una primera más técnica y con mucho desnivel y dureza. Y una segunda parte que se deja correr mucho mejor.

Posdata.
Un trail bonito. No tiene el encanto del maratón pero es mucho más accesible.