CENOBIO DE VALERÓN - LOS SAUCES [11/02/2023]

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RUTA CENOBIO DE VALERÓN - LOS SACUCES : [11/02/2023]
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ASPECTOS GENERALES DE LA RUTA DE HOY
- Corta ruta que quedó truncada por las lluvias persistentes que cayeron a mediodia, y aunque íbamos provistos de protección (impermeable, paraguas), optamos por intentar completarla por la tarde si el tiempo era propicio.
- La finalidad era visitar El Cenobio y El Tagoror, al tiempo que estirábamos un poco.
- Queríamos continuar "quemando" calorías de los excesos propios de las recientes fiestas.

Foto superior: Acceso al Nuevo Centro de Interpretación

ITINERARIO:
- Cenobio de Valerón - Nuevo Centro de Interpretación - Carretera de la Cuesta Silva - Mirador de la Cuesta Silva - Punto Limpio - Pinar de Samsó - Rotonda de Llano Alegre - Puente de Barranco Hondo - Carretera de la Cuesta Silva GC291 - Cruz de Berbería - Caserío de Barranco Hondo - Camino del Barranco del Laurel - Calle Las Palmaeras - Urbanización Los Sauces.

Foto superior: Antiguo pinar de Samsó, Barranco del Gallego junto al punto limpio

EL TRACK:
- Grabamos la ruta con Wikiloc, con el formato característico que agrupa track, fotos waypoints y descripción.
- Seguimos nuestras propias referencias, ya que hemos hecho en numerosas ocasiones todos los tramos de la ruta, unas veces caminando, otras con garrote (salto del pastor) y hasta muchos tramos con bicicleta de montaña.
- Completamos el track con una amplia colección de fotos con lo cual gráficamente queda bien documentada la descripción de la ruta de forma más objetiva.
- Cuando tenemos un track omitimos detalles que se deducen del propio track. El uso de un track permite economizar el lenguaje.
- Completamos con comentarios en los waypoint (puntos de interés), de sus inmediaciones y en las fotos cuando nos pareció oportuno.

INICIO y FIN DE LA RUTA
- Empezamos a caminar en las inmediaciones del Cenobio de Valerón en la Carretera de la Cuesta Silva, GC291
- Terminamos de forma precipitada por la lluvia persistente en el cruce de la entrada a la Urbanización Los Sauces con la Carretera de la Cuesta Silva, lugar en que pudimos resguardarnos.

DIFICULTAD DE LA RUTA
- La hemos catalogado como de dificultad MEDIA.
- Montañeros o senderistas habituados a caminar no deberían tener dificultad para hacer la ruta.
- Hacer la ruta presupone un cierto nivel de preparación para poder hacerla en buenas condiciones, máxime si se trata de un día de calor.

VALORACIÓN DE LA RUTA
- La ruta de hoy resultó "pasada por agua" y aunque nos gusta "andar bajo la lluvia", en esta ocasión optamos por resguarnos de las inclemencias del tiempo.

Foto superior: Costa Norte desde el Mirador de la Cuesta Silva

- Si la ruta resultara de su interés, agradeceríamos la valore añadiendo un comentario o utilizando la valoración con estrellitas que propone Wikilock.
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DATOS DE LA RUTA DE HOY
- DISTANCIA: 3,58 km (Wikiloc) -
- TIEMPO: - en movimiento: 42 minutos (Garmín). Tiempo Total: 55 minutos
- ALTURA:
- Altura máxima: 296 m. - Altura Mínima: 232 m. (Wikiloc)
- Desnivel positivo: 51 m (Wikiloc) - Desnivel negativo: 73 m (Wikiloc)
- VELOCIDAD: media en movimiento: 5,11 km/hora - Máxima: 8,5 km/h (Garmin)
- FRECUENCIA CARDIACA:
- Máxima: 140 ppm - Media: 115 ppm - Mínima:60 ppm (Garmín)
- RITMO (Garmín): Promedio: 11,73 min/km en movimiento
- TRAINING EFFECT:

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