Centro Salud Milladoiro - Plato 1000

Salida 12:58 7-2-2015 desde el Centro de Salud del Milladoiro
Duracion: 0h:40m:15s, dia con nubes pero sin lluvia.
En Movimiento: 98.8%,Vmed y en mov: 5.8 Km/h,52.2% Tp ascendiendo
Km con mejor ritmo (Completo)Km2.00-3,02 5.92 Km/h 10:17 (7.29 Km/h max)(+32m)
Km con mejor ritmo (Iterf Max) Km0.00-1,01 5.83 Km/h 10:21 (25.65 Km/h max)
Km con peor ritmo (Completo) Km1.01-2,00 5.48 Km/h 10:57 (7.04 Km/h max)(+50m)
*Se consumieron 262-266 Calorias*

Altura Maxima: 383m Altura Minima: 157m
Pendiente maxima Km 0.58-0.59 28.4% (239m -->275m),Geoide 13.71%(251-->288m)
Ganancia Altitud: 330m Perdida Altitud: -156m
Velocidad Ascenso: 941,2m/h Velocidad Descenso: -647,4m/h

Ruta entre dos concellos Ames y Teo,por el monte de busia,el camino mas rapido desde el centro de Salud del Milladoiro (foto 1),hasta el Plato 1000 (Montouto) en la zona de la urbanizacion San Sadurniño.
Hay que cruzar al otro lado de la General,Av Rosalia de Castro, en el medio del Milladoiro (entrando en la Travesia da Moa),pasamos un parque,el cuartel de la Guardia Civil y el lavadero (foto 2),donde empieza el camino de tierra (foto 3),luego puente sobre la Autopista (foto 4) mas tarde con grandes rectas (foto 5) pero que permiten acortar el tiempo,bordeando Poboa, hasta llegar al Camiño"da cova da Pereira" donde ya vuelve a ser asfalto,teniendo enfrente el camino al Parque do Montouto en un cruce de 4 caminos,pero giraremos hacia la derecha a San Sadurniño, pasando la parada del bus (con su bonito verde oscuro) cogemos el primer desvio a la derecha,volviendo un cachito hacia atras para llegar al Plato 1000 (foto 6).
Resumen rumbos aproximados,brujula:
-4/18 200º o mas (205º-270º)-->Sur (SurOeste-Oeste)
-10/18 100º-200º (105º-195º)-->Sur (SurOeste-SurEste)
-4/18 100º o menos (42º-88º)-->Norte(NorEste-NorEste)