Ermua-Eibar-Arrate-Karabieta-Elgeta-Embalse de Aixola-Barrio de Eitzaga-Zaldibar-Areitio-Mallabia-Barrio de Berano-Ermua

Una vez mas, y ya son 4, volvemos a estar a las puertas de una oleada de casos Covid. Y como suele ocurrir en estas situaciones en el que una comunidad autónoma, provincia o pueblo como ocurre actualmente con el mío, Ermua, está en zona roja, nos vemos obligados a estar confinados perimetralmente, osea, no poder salir del municipio excluyendo los colindantes (por ahora).

Ya estamos en Semana Santa, tenemos varios días festivos por delante, y el hecho de no poder volver a realizar mis etapas de la Vuelta a Euskadi, me ha puesto de muy mal humor, y en esos casos, para redimirme, procuro hacer algo que me llene y me satisfaga, algo bestia en definitiva. Se me ocurrió la idea de hacer una maratón, algo que ya llegué a hacer por primera vez en verano del año pasado por la costa alicantina (43,9km), pero en llano. Aquí en Euskadi, y mas en nuestra zona, llano no hay absolutamente nada, así que el reto era doble.

Así pues, a primerísima hora de la mañana (al menos la que legalmente se nos permite salir, a las 6:00h), salgo de mi casa para hacer una circular dentro del territorio de nuestros municipios colindantes (Eibar, Mallabia y Zaldibar) y por uno que no es colindante, Elgeta. Esto realmente sería ilegal, pero que ostias, se encuentra muy cerca de nuestro pueblo, y es un municipio tan pequeño que entras y sales de él casi sin que nadie se de cuenta. Si nuestros magníficos dirigentes hacen de las suyas delante de nuestras narices (y lo que harán sin que lo sepamos...), y 40000 alemanes se van de vacaciones a Mallorca cuando nosotros no podemos ir casi ni al pueblo de al lado, y otros tantos miles de franceses a Madrid para hacer "turismo" de borrachera, porque no hacer esto yo, aunque sea por una vez, y a una escala mucho menor.

En esta ruta, aparte de los mencionados pueblos, se pasa también por varios puertos de montaña como son el de Karabieta (entre Eibar y Elgeta) y Areitio (entre Ermua y Zaldibar, con acceso también desde Mallabia). Aparte, se encuentra el monte o alto de Arrate, con su popular santuario. El hecho de ascender y descender estos puertos, sumado a algunas rampas que acceden a barrios como el de Berano y Berano Txiki, hacen que el desnivel acumulado sea muy elevado, de hasta 1500m, casi como subir al Aizkorri desde el nivel del mar. Esto, sumado a la larguísima longitud del recorrido, 50km, hace que la dificultad para completar la totalidad de la ruta sea muy elevada, aunque esto también dependerá del fondo físico que tengáis cada uno de vosotros.

PD: Este tipo de rutas que trascurren por pista de cemento o carretera en su totalidad, sinceramente no se como calificarlas... paseo a pie? con icono familiar en plan, solo van a ser 50km? Senderismo? no hay senderos aquí... al final me he decantado por el primero por ser el que a priori mas se acerca al tipo de caminos que te encontrarías yendo de paseo por zonas urbanas como es este caso.

La parte positiva (o negativa para algunos) es que casi el 100% de la circular se realiza por pistas de cemento o carretera (exceptuando el tramo del embalse de Aixola, que se anda por pista de tierra/piedras). Y digo positivo porque este tipo de terrenos, aunque son duros y pesados, te permiten caminar con mucha rapidez y comodidad, sin preocuparte de si puede haber barro o estar el terreno irregular, roto... impracticable. No es la forma de caminar mas bonita e interesante del mundo, es mas, el tramo de Zaldibar-Areitio circulan muchos coches y el arcén a veces no es amplio, pero al menos te permite ir del punto A al B con relativa facilidad, todo dependerá de la distancia y desnivel que le quieras añadir.
Además por el camino se pueden disfrutar de panorámicas y vistas a sierras de montaña como el Aizkorri, Elgea, Zaraia, Udalatx, Anboto, Gorbea, Urko...

Eso sí, 50km no se hacen así a la ligera, aparte de una mínima preparación física, diría que hay que seguir una serie de recomendaciones para que la caminata tenga mas probabilidades de finalizar en éxito:
1-El clima: Que no llueva, y que no haga ni mucho frio ni mucho calor.
2-Ropa: Pocas capas, ir ligero, cómodo y si es en corto, mejor.
3-Calzado: Las zapas que mejor se amolden al pie de cada uno, y que no den problemas al andar largas distancias.
4-Carga de objetos: Aquí puede haber discrepancias, porque los hay que con un simple botellín de agua y una barrita energética les vale, y otros como yo que prefieren llevar su mochila con el kit de seguridad en caso de apuro, aunque en conjunto sin llevar demasiado peso; Comida (un buen bocata, comiéndolo por tramos, yo al menos un cacho a los 15-20km al principio y luego otro, cada 10km o menos), agua (aunque no mucha, si algo bueno tiene nuestra zona, es que hay fuentes a punta pala, tanto en los pueblos como fuera de ellos, con un botellín de 0,5L es suficiente, luego la volvéis a llenar cuando queráis), gorra y crema solar (si hace sol), y el bono del tren o cartera (por si os veis obligados a volver en tren o bus).
5-La forma de andar: parece una tontería, pero hoy a mi me ha ayudado. Cuando se va por pistas de cemento o asfalto, y sobre todo en llano y cuesta abajo, mas que seguro la mayoría tenemos la tendencia de ir rápido, a toda ostia, durante el mayor tiempo posible. En una super maratón como ésta, ir rápido de principio a fin no es una opción, porque te vas a romper casi con total seguridad mucho antes de llegar al destino. Yo lo que hice fue ir a un ritmo medio-alto durante la primera mitad del recorrido en llano y cuesta abajo, y medio-bajo cuesta arriba. Y en la segunda mitad, bajar un par de marchas y dar zancadas mas cortas, independientemente de si la pendiente era favorable o no. La exigencia que le daba a mis pies y piernas no era muy elevada, no los castigaba en exceso, con lo cual pude llegar al km 40 y 50 en unas condiciones bastante aceptables, incluso no estando acostumbrado a andar semejantes distancias.
6-Descansos: Salvo que seáis un Kilian Jornet de turno capaces de hacer una maratón (o varios incluso) del tirón, lo mejor es que le deis algún que otro respiro al cuerpo. Tomad como referencia x distancias o x pueblos, y una vez alcanzado ese objetivo, parad unos minutos (tampoco demasiado tiempo, porque no os interesa que el cuerpo se enfríe, sino estar caliente, activo, en modo ON), comed y bebed algo, y luego continuad. Entre esto y mantener una rutina en la forma de andar, el cuerpo se acaba acostumbrando a dicha actividad, y el desgaste físico no es muy radical.

Esos son mis consejos, que obviamente no tienen porque ser elixir o el remedio definitivo para poder completar éstas distancias, básicamente porque el cuerpo de cada persona es y responde de distinta manera. Pero a mi, haciéndolo de esta manera, me ha servido para poder batir otro record personal. Veremos la próxima vez si consigo igualarlo, y porque no, superarlo.