FCCED-UVIGO-2018-R8. Ruta dos Muíños Santa Uxía de Ribeira (Ribeira, A Coruña)

Descripción de la ruta

El ayuntamiento de Ribeira es un municipio gallego de la provincia de La Coruña, situado en el extremo occidental de la península del Barbanza, en la Ría de Arousa, con una población de 27.000 habitantes y una densidad de 390 ha/km2.
La altitud media es de 25 metros sobre el nivel del mar. Su costa alterna zonas rocosas con extensos arenales. Su clima es templado con influencia oceánica, con una temperatura media de 15ºC, superados en la época estival, presentando un microclima que a diferencia de otros ayuntamientos de la costa posee menos incidencia de precipitaciones a lo largo del año.
Su vegetación autóctona es de tipo Atlántico-Boreal: setas, pinos, eucaliptos, ortigas, cultivos y prados.
En cuanto a su hidrografía destaca por sus ríos de curso corto y montañoso, de escaso caudal, el principal es el Artes que desemboca en la Laguna de Carregal que forma parte, junto con la Laguna de Vixán de uno de los más valiosos enclaves del patrimonio natural de Galicia: El Parque Natural del complejo Dunar de Corrubedo y las Lagunas de Carregal y Vixán.
La actividad que vamos a realizar es una ruta lineal de aproximadamente 8.3 kilómetros de longitud. El punto de partida de nuestra ruta comienza en las inmediaciones del Camping de Coroso, situado en un hermoso paraje natural entre las playas de Coroso y de Riazor, al borde del mar en la Ría de Arousa. Para llegar al punto de partida se puede acceder tanto a pie, atravesando el paseo marítimo, como en automóvil, accediendo por la carretera AC-305.
Comenzando la ruta desde el camping de Coroso y lo primero con lo que nos topamos es un pequeño aparcamiento en el que se pueden dejar los coches. Comenzaremos la ruta siguiendo el paseo marítimo pegados a la playa de Coroso. Si echamos la vista a un lado podremos apreciar la gran belleza de esta playa y podremos observar diferentes puntos vallados destinados a la conservación de aves. En este caso orientados a la conservación de una especie amenazada como es la Píllara de las Dunas, un ave de pequeño tamaño que habita principalmente en los arenales costeros, zonas dunares, humedales, lagunas y marismas.
Continuando con nuestra ruta dejaremos a un lado el camino por el paseo marítimo y nos adentraremos en una zona montañosa para dirigirnos a uno de los restos arqueológicos más antiguos encontrados en el municipio, el Petroglifo de la Piedra de las Cabras, fechado en la Edad de Bronce y considerado una manifestación de arte rupestre.
Una vez hecho este camino continuaremos con nuestro viaje por el monte A Carballa para observar los siete molinos. Cabe destacar que en este punto de la ruta nos encontraremos con diferentes zonas en las que el camino desaparece entre la vegetación a causa del escaso tránsito, de forma que en ocasiones nosotros mismos iríamos creando el camino a nuestro paso. Esta situación se nos presenta durante aproximadamente 100 metros, aunque cabe destacar que la sensación es de haber caminado durante más tiempo.
Una vez salimos del monte de A Carballa nos dirigimos hacia el parque Periurbano de San Roque. Para ello atravesamos el pueblo de Deán en el que nos topamos con varios cruceros que prestan homenaje a los santos. El crucero más destacado y conocido es el crucero de los Remedios, esto se debe a que es el más antiguo de toda la ciudad datado en el año 1696 y por el que una vez al año en honor a la Vírgen de los Remedios se realiza una romería en el pueblo.
Nos dirigimos al Parque Periurbano de San Roque el cual cuenta con una superficie de casi 175.000 metros cuadrados. Sus inicios fueron como Escuela Obradoiro "Isla de Sagres". Esta escuela supo Transformar lo que antes era un monte solitario, en una zona Temático-Cultural al air libre donde poder disfrutar de la Naturaleza y al mismo tiempo aprender viendo réplicas vinculadas con nuestro pasado, de los períodos Neolítico, Edad de Bronce y Edad del Hierro: un Castro con sus viviendas completamente construídas, una réplica del Dolmen de Axeitos, un alineamiento de menhires, petroglifos sobre piedras, un anfiteatro y todo ello en un entorno natural.
En este parque también cuenta con un mirador donde podemos divisar las vistas de la espectacular ciudad de Ribeira, la playa de Coroso y sus puertos pesquero y deportivo. Además desde este mirador podemos observar desde lejos la Isla de Arousa, la Isla de Rúa y la pequeña Isla de los Ratos.
Continuando la marcha nos adentramos en el tramo final de la ruta en dirección al mirador de la Piedra de la Rana, el cual recibe su curioso nombre a causa de una serie de piedras apiladas entre ellas que nos recuerdan la silueta de este anfibio. El mirador situado al pie del pico más alto del Monte do Castro nos ofrece unas magníficas vistas desde las que divisar el Parque Dunar, la gran playa del Vilar, las lagunas de Carregal y Vixán. Además podremos apreciar el pueblo de Corrubedo con su famoso faro a lo lejos.
Siguiendo el camino de tierra situado a la derecha del mirador llegaremos al punto más alto del monte do Castro, donde se encuentra la zona denominada “O Castro da Cidá” donde se encuentran los restos arqueológicos del asentamiento de una comunidad humana pertenecientes a la llamada y conocida como cultura Castrexa. Se trata de un conjunto poblacional de la Edad de Hierro, rodeado de tres líneas de murallas en las que el nivel más alto se encuentra en parte de las viviendas de forma circular y cuadrangular.
Este es el punto final de nuestra ruta de 8.3 kilómetros. Algo que consideramos muy característico de esta ruta es el hecho de que desde el principio del camino podemos observar el final de la ruta a lo lejos, y desde el punto final de la ruta podemos observar con claridad el principio de la ruta y gran parte del tramo recorrido.

Análisis interno

Ruta realizada caminando

Usuario 1 Marina Porteiro
Edad: 21 años
Sexo: Mujer
Talla: 165 cm
Peso: 53 Kg
IMC: 18,78
Distancia total de la ruta: 8,33 Km
Duración: 1 h y 24 min
Kcal consumidas: 421 Kcal
FC Media: 107 ppm
FC Máxima: 157 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 235 metros
Desnivel acumulado bajando: 345 metros
Escala de Borg: 7

Análisis MIDE

Horario: 1 h y 50 min
Desnivel de subida: 209 metros
Desnivel de bajada: 4 metros
Distancia horizontal: 8 Km
Tipo de recorrido: Travesía
Severidad del medio natural: 3
Orientación en el itinerario: 5
Dificultad en el desplazamiento: 2
Cantidad de esfuerzo necesario: 2

Ruta realizada por: Ainara Brión Cameán y Mullunesh M. Porteiro de Loño



Descrición da ruta:

O concello de Ribeira é un municipio galego da provincia de A Coruña, situado no extremo occidental da península do Barbanza, na Ría de Arousa, con unha población de 27.000 habitantes e una densidade de 390ha/km2.
A altitude media é de 25 metros sobre o nivel do mar. A súa costa alterna zonas rocosas con extensos areais. O clima é temperado con influencia oceánica, con unha temperatura media de 15ºC, superador na época estival, presentando un microclima que a diferencia doutros concellos da costa posee menos incidencia de precipitacións ao longo do ano.
A súa vexetación autóctona é de tipo Atlántico-Boreal: cogumelos, pinos, eucaliptos, urtigas, cultivos e prados.
En canto á súa hidrografía esta destaca polos seus ríos de curso curto e montañoso, de escaso caudal, o principal é o río Artes que desemboca na Lagoa de Carregal que forma parte, xunto coa Lagoa de Vixán dun dos máis valiosos enclaves da herdanza natural de Galicia: O Parque Natural do complexo Dunar de Corrubedo e as Lagoas de Carregal e Vixán.
A actividade que vamos a realizar é unha ruta lineal de aproximadamente 8.3 kilómetros de lonxitude. O punto de partida da nosa ruta comeza nas inmediacións do Camping de Coroso, ubicado nun fermoso paraxe natural entre as praias de Coroso e Riazor, na beira do mar na Ría de Arousa. Para chegar ao punto de partida podese acceder tanto camiñando, atravesando o paseo marítimo, como en automóbil, accedendo pola carretera AC-305.
Comezando a ruta desde o Camping de Coroso o primeiro con que nos topamos é un pequeño estacionamento no que se poden deixar os automóbiles. Comezaremos a ruta seguindo o paseo marítimo á beira da Praia de Coroso. Si votamos a vista a un lado poderemos apreciar a gran fermosura de esta Praia e poderemos observar distintos puntos vallados destinados á conservación dunha especie ameazada como é a Píllara das Dunas, un ave de pequeno tamaño que habita principalmente nos areais costeiros, nas zonas dunares, humedales, lagoas e marismas.
Continuando can osa ruta deixaremos a un lado o camino polo paseo marítimo para adentrarnos nunha zona montañosa e dirixirnos a un dos restos arqueolóxicos máis antigos atopados no municipio, o Petroglifo da Pedra das Cabras, datado na Idade de Bronce e considerado unha manifestación de arte rupestre.
Unha vez rematado este camiño continuaremos coa nosa viaxe polo monte de A Carballa para observar os sete muíños. É de destacar que neste punto da ruta atoparémosnos con distintas zonas nas que o camino desaparece entre a vexetación a causa do escaso tránsito, de xeito que en ocasións nos mismos iríamos creando o camiño ao noso paso. Esta situación presentasenos durante aproximadamente 100 metros, ainda que cabe resaltar que a sensación é a de haberes camiñado durante máis tempo.
Unha vez salimos do monte da Carballa dirixímonos hacia o Parque Periurbano de San Roque. Para isto atravesamos o pobo de Deán no que nos topamos con varios cruceiros que presentan homenaxe aos santos e as virxes. O cruceiro máis resaltado e coñecido é o cruceiro dos Remedios, isto débese a que é o máis antigo de toda a cidade datado no ano 1696 e polo cal unha vez ao ano en homenaxe á Virxe dos Remedios realizase unha romaría no pobo.
Diriximonos ao Parque Periurbano de San Roque o cal conta cunha superficie de casi 175.000 metros cadrados. Os seus inicios foron como Escola Obradoiro “Illa de Sagres”. Esta escola supo transformar que antes era un monte solitario, nunha zona Temático-Cultural ao aire libre donde poder disfrutar da natureza e ao mesmo tempo aprender vendo réplicas vinculadas co noso pasado, dos períodos Neolítoco, Idade de Bronce e Idade do Ferro: un castos coas súas vivendas completamente construídas, unha réplica do Dolmen de Axeitos, un alineamento de Menhires, pretroglifos sobre as rocas, un anfiteatro e todo isto nun ambiente natural.
Este parque tamén conta cun miradoiro donde poderemos divisar as vistas da espectacular cidade de Ribeira, a Praia de Coroso e os seus portos pesqueiro e deportivo. Ademáis desde este miradoiro poderemos observar dende lonxe a Illa de Arousa, a Illa de Rúa e a pequeña Illa dos Ratos.
Continuando ca nosa marcha adentrámosnos no tramo final da ruta en dirección ao miradoiro da Pedra da Rá, o cal recibe o seu curioso nome a causa dunha serie de pedras apiladas entre elas que nos recordan a silueta desde anfibio. O miradoiro situado ao pé do pico máis alto do Monte do Castro ofrecenos unas magníficas vistas desde as que divisar o Parque Dunar, a gran Praia do Vilar, as lagoas de Carregal e Vixán. Ademáis poderemos apreciar o pobo de Corrubedo co seu famoso faro ao lonxe.
Seguindo o camiño de terra situado á dereita do miradoiro chegaremos ao punto máis alto do monte do Castro, donde se atopa a zona denominada “O Castro da Cidá” donde atoparemos os restos arqueolóxicos do que un día foi un asentamento dunha comunidade humana pertencente á chamada e coñecida como Cultura Castrexa. Trátase dun conxunto poboacional da Idade de Ferro, rodeado de tres liñas de murallas nas que o nivel máis alto encontrase na parte das vivendas de forma circular e cuadrangular.
Este é o punto fin da nosa ruta de 8.3 kilómetros. Algo que consideramos moi característico desta ruta é o feito de que desde o punto de inicio do camiño podemos observar o punto final da ruta ao lonxe, e desde o punto final da ruta podemos observar con claridade o principio da ruta e gran parte do tramo percorrido.

Análise interno

Ruta realizada camiñando

Usuario 1 Marina Porteiro
Idade: 21 años
Sexo: Varón
Estatura: 165 cm
Peso: 53 Kg
IMC: 18,78
Distancia total da ruta: 8,33 Km
Duración: 1 h e 24 min
Kcal consumidas: 421 Kcal
FC Media: 107 ppm
FC Máxima: 157 ppm
Desnivel acumulado subindo: 235 metros
Desnivel acumulado baixando: 345 metros
Escala de Borg: 7

Análise MIDE

Horario: 1h e 50 min
Desnivel de subida: 209 m
Desnivel de baixada: 4 m
Distancia horizontal: 8 Km
Tipo de recorrido: Travesía
Severidade do medio natural: 3
Orientación no itinerario: 5
Dificultade no desprazamento: 2
Cantidade de esforzo necesario: 2

Ruta realizada por: Ainara Brión Cameán y Mullunesh M. Porteiro de Loño