FCCED-UVIGO-2024. Jorge Rifón Blanco. Práctica Facultad Ruta de las 13 Rosas (Bastiagueiro, Oleiros, A Coruña).

Descripción de la ruta

El Parque de las 13 Rosas, inaugurado en el año 2020, nos ofrece una magnífica oportunidad para recorrer la costa costa desde la playa de Bastiagueiro hasta la de Santa Cruz.

El trayecto combina caminos de asfalto con caminos de tierra o césped amplios y en buen estado. Tiene varias pendientes a lo largo del recorrido, las cuales varían de muy ligeras a muy pronunciadas, las cuales aparecen al principio y al final del trayecto. La ruta la iniciamos en la Playa de Bastiagueiro con una vista de la ciudad de A Coruña. Esta continua por el Parque de las 13 Rosas casi todo el recorrido. Acabamos el recorrido en el paseo de la Playa de Santa Cruz, con vistas al Castillo de Santa Cruz y al resto de la ría de A Coruña.

Análisis interno

Ruta realizada caminando

Usuario 1 Jorge Rifón Blanco
Edad: 21 años
Sexo: Masculino
Talla: 182 cm
Peso: 70 Kg
IMC: 21.1
Distancia total de la ruta: 2,06 Km
Duración: 35 min
Kcal consumidas: XXX Kcal
FC Media: XXX ppm
FC Máxima: XXX ppm
Desnivel acumulado subiendo: 35 metros
Desnivel acumulado bajando: 37 metros
Escala de Borg: X

Análisis MIDE

Horario: 35 min
Desnivel de subida: 35 metros
Desnivel de bajada: 37 metros
Distancia horizontal: 2,1 Km
Tipo de recorrido: Travesía
Severidad del medio natural: 1
Orientación en el itinerario: 1
Dificultad en el desplazamiento: 2
Cantidad de esfuerzo necesario: 1

Otros datos de interés

Ruta apta para todas las edades, pero no apta para todos los niveles de motricidad. Hay zonas con mucha cuesta que pueden suponer dificultad y riesgo si no se tiene un equilibrio mínimo

Ruta realizada por: Jorge Rifón Blanco



Descrición da ruta:

O Parque das 13 Rosas, inaugurado no ano 2020, ofrécenos unha magnífica oportunidade para percorrer a costa costa desde a praia de Bastiagueiro ata a de Santa Cruz.
O traxecto combina camiños de asfalto con camiños de terra ou céspede amplos e en bo estado. Ten varias pendentes ao longo do percorrido, as cales varían de moi lixeiras a moi pronunciadas, as cales aparecen ao principio e ao final do traxecto. O roteiro iniciámola na Praia de Bastiagueiro cunha vista da cidade da Coruña. Esta continua polo Parque das 13 Rosas case todo o percorrido. Acabamos o percorrido no paseo da Praia de Santa Cruz, con vistas ao Castillo de Santa Cruz e ao resto da ría da Coruña.
Análise interno

Ruta realizada camiñando

Usuario 1 ou nome da persoa
Idade: 22 años
Sexo: Masculino
Estatura: 182 cm
Peso: 70 Kg
IMC: 21.1
Distancia total da ruta: 2.06 Km
Duración: 35 min
Kcal consumidas: XXX Kcal
FC Media: XXX ppm
FC Máxima: XXX ppm
Desnivel acumulado subindo: 35 metros
Desnivel acumulado baixando: 37 metros
Escala de Borg: X

Análise MIDE

Horario: 35 min
Desnivel de subida: 35 m
Desnivel de baixada: 37 m
Distancia horizontal: 2,1 Km
Tipo de recorrido: Travesía
Severidade do medio natural: 1
Orientación no itinerario: 1
Dificultade no desprazamento: 2
Cantidade de esforzo necesario: 1

Outros datos de interese:

Ruta apta para todas as idades, mais non apta para todos os niveis de motricidade. Hay zonas con moita inclinación que poden suponer una dificultade e risco se non se ten un equilibrio mínimo.

Ruta realizada por: Jorge Rifón Blanco