Secuoyas (Monumento Natural de las Secuoyas) – Baño de bosque

[ES] El sendero discurre por el interior de un bosque de secuoyas. Este bosque se plantó en 1940 y cubre una superficie de 2,5 hectáreas con más de 840 pies de secuoyas de grandes dimensiones y 25 árboles de pino radiata o pino de California. La ruta recorre el interior del bosque por pasarelas y caminos de fácil acceso y una parte del recorrido es accesible en silla de ruedas.

Localización
La ruta comienza en el aparcamiento del Monumento Natural de las Secuoyas en la carretera S-484 (Cabezón de la Sal - Comillas).

Características
– Tiempo estimado: 2 horas (aunque el tiempo puede variar si se realizan actividades propias de un baño de bosque durante el recorrido).
– Cota máxima: 205 m.
– Tipo de terreno: 20% del itinerario por pista forestal y 80% por senda/camino.
– Tipo de itinerario:
– Tipo de señalización: propia del parque (pasarelas de madera). El recorrido no tiene pérdida.

Puntos de interés para el baño de bosque
– Ejemplares de árboles de dimensiones gigantescas.
– Aunque inmerso en un ambiente forestal gigantesco, hay partes del itinerario delimitados por pasarelas.

Descripción del recorrido
Desde el aparcamiento del Monumento Natural de las Secuoyas sale la ruta a seguir, que en su primer tramo transcurre paralelo a la carretera hasta llegar a la entrada al bosque. Cogeremos las pasarelas de madera que bajan a nuestra derecha haciendo zig-zag por el interior del bosque. Estas pasarelas evitan la erosión del suelo y además facilitan el paso de los visitantes cuando el terreno está húmedo. También facilitan el acceso al bosque a personas con movilidad reducida durante este tramo. Al final de las pasarelas comienzan varios senderos, menos accesibles que permiten dar una vuelta al bosque y seguir contemplando la inmensidad de estos gigantescos árboles. El camino de vuelta puede hacerse por la misma pasarela de bajada o tomando el camino de subida.

Medio ambiente
El Monumento Natural de las Secuoyas es una plantación de secuoyas (Sequoia sempervirens) y pinos radiata de 2,5 hectáreas y de más de 70 años. Se trata de un Espacio Natural Protegido de Cantabria, declarado Monumento Natural en 2003 por el Gobierno de Cantabria. Las secuoyas, no habituales en Cantabria y de las que en España únicamente existen pequeñas masas en estado seminatural, fueron plantadas en los años 1940, como consecuencia de la política de restringir al máximo la dependencia exterior y las importaciones, incluyendo las de materias primas forestales.

Los ejemplares que aún persisten hoy tienen una altura media de 36 metros y un perímetro de 1,6 metros, como reflejo de aquella política forestal enfocada a la búsqueda de las especies más adaptadas a las necesidades de la industria maderera. El Monte Cabezón se repobló con especies foráneas, fundamentalmente Eucalyptus globulus y Pinus radiata y, de forma experimental en parcelas mucho más reducidas, con roble americano, castaño japonés o abeto de Douglas. Además de su tamaño, lo que caracteriza a la secuoya es su longevidad y su rapidez de crecimiento.

Otros puntos de interés cultural
– La oficina de turismo de Cabezón ofrece visitas guiadas.
– Pueblos costeros como Comillas y San Vicente de la Barquera.

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¿Qué es un baño de bosque?

Sumergirse en espacios verdes beneficia nuestra salud y bienestar, como muestran múltiples estudios científicos. La exposición de nuestro cuerpo a la naturaleza puede atenuar el estrés, la ansiedad y el insomnio, mejorar la cognición, reducir la mortalidad y la morbilidad, incidir en un menor sobrepeso, ayudar a mantener la salud cardiovascular, prevenir algunas enfermedades y beneficiar el sistema inmunológico, entre otros beneficios fisiológicos y psicológicos.

Los bosques, como uno de los elementos emblemáticos de la naturaleza, se están utilizando para obtener estos efectos beneficiosos sobre la salud humana. En 1982, en Japón se acuñó el concepto baños de bosque, “una práctica salutogénica de conexión con la naturaleza, que promueve la salud y tiene como objetivo mejorar el bienestar, aliviar el estrés y fomentar el reposo.” (Tsunetsugu, Park & Miyazaki, 2010).

Para facilitar la exposición a la naturaleza en espacios singulares DKV Seguros desarrolla una iniciativa con Forest Therapy Hub y EUROPARC para identificar senderos en áreas naturales de España. Puedes a los más de 100 itinerarios desde el perfil de Wikiloc de DKV Seguros


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DKV Naturaleza Saludable

El proyecto Naturaleza Saludable de DKV seguros es una iniciativa pionera en España que recoge soluciones para facilitar el contacto con la naturaleza como recomendación para promover la salud general.
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– Para saber más sobre los beneficios en la salud de la exposición a la naturaleza, DKV Seguros ha publicado dos Observatorios con Instituto de Salud Global (ISGlobal) titulados "Baños de bosque: una propuesta de salud" (2017) y “Prescribir Naturaleza” (2020) disponibles para descargar.

– Más información sobre el proyecto DKV Naturaleza Saludable.

– Recomendaciones para seguir los itinerarios de baños de bosque de DKV Seguros.

– 10 actividades para practicar baños de bosque por tu cuenta.