Sendero del Águila (Colonia agrícola La Algaida, Parque Nacional de Doñana) – Baño de bosque

[ES] En la otra orilla del Guadalquivir, Doñana sigue siendo un espacio cargado de riqueza natural. Este sendero descubre parte de ella ofreciendo un recorrido por el que campean numerosas especies y permite asistir al encuentro entre los dominios del mar y la tierra. Aunque no es recorrido muy frondoso, se encuentran puntos donde otear desde dunas las vistas del río y la otra orilla enfrente; y apreciar las sutilezas de una vegetación que tiñe de matices verdes este itinerario circular sin ninguna dificultad para recorrerlo.

Localización
Desde Sanlúcar de Barrameda nos dirigimos hacia Bonanza, en dirección norte de la CA-9027. Pasada La Algaida, a unos 100 metros, se inicia el sendero. Puede dejarse el coche en el aparcamiento que existe en la entrada del pinar.

Características
– Tiempo estimado: 1 hora y 45 minutos (aunque el tiempo puede variar si se realizan actividades propias de un baño de bosque durante el recorrido).
– Cota máxima: 14 m.
– Tipo de terreno: recorrido con suelos distintos (arena y arcillas).
– Tipo de itinerario: circular.
– Tipo de señalización: la propia del sendero.

Puntos de interés para el baño de bosque
– Espacio refugio de aves.
– Panorámica de lagunas y del río Guadalquivir.
– Ejemplares grandes de pinos y sabinas.

Descripción del recorrido
El recorrido se inicia junto al aparcamiento que existe en la entrada del pinar, desde donde la señalización nos dirige hasta la Laguna de Tarelo. Después del punto de observatorio de aves, andaremos en dirección norte por el carril de la derecha para adentrarnos en el pinar.

A continuación, el sendero llega a una bifurcación que dejaremos a la derecha, luego regresaremos por ella, y entramos en el bosquete de pinos plantados para repoblar el espacio. Continuando hacia el frente en el siguiente cruce, nos encontramos con una vegetación de tonalidades blanquecinas, es el monte blanco. Podremos compararlo con el que hay a nuestra derecha, entre el pinar, en suelos más bajos y húmedos. Se trata del monte negro.

Continuaremos de frente en la siguiente bifurcación y a unos 500 metros tomaremos el pequeño carril de la izquierda, que nos permitirá descubrir la vera. En esta zona se juntan las arenas del pinar con las arcillas de la marisma, transformada en gran parte para uso salinero, como podemos ver por las grandes acumulaciones de sal situadas en la franja paralela al río Guadalquivir.

Volvemos al sendero principal y continuamos unos 200 metros para girar a la izquierda hacia un terreno pedregoso cubierto de matas de romero. A continuación, el paisaje cambia para dar paso a grandes pinos y sabinas y terminar el recorrido.

Medio ambiente
Las especies arbóreas más representativas del recorrido son pinos piñoneros (Pinus pinea) y sabinas (Juniperus phoenicea), acompañados del matorral mediterráneo típico (bayón, lentisco, jaguarzo, espino negro, labiérnaga, torbisco, esparraguera, madreselva, mirto, romero, etc.).

Esta laguna artificial se originó tras una extracción de áridos para la cercana colonia agrícola de La Algaida. El lugar se ha convertido en refugio ideal para muchas aves, entre las que es posible observar malvasías, porrones o somormujos junto con zampullines y fochas. Podemos escuchar los peculiares cantos de estas aves que se entremezclan constituyendo un agradable concierto.

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¿Qué es un baño de bosque?

Sumergirse en espacios verdes beneficia nuestra salud y bienestar, como muestran múltiples estudios científicos. La exposición de nuestro cuerpo a la naturaleza puede atenuar el estrés, la ansiedad y el insomnio, mejorar la cognición, reducir la mortalidad y la morbilidad, incidir en un menor sobrepeso, ayudar a mantener la salud cardiovascular, prevenir algunas enfermedades y beneficiar el sistema inmunológico, entre otros beneficios fisiológicos y psicológicos.

Los bosques, como uno de los elementos emblemáticos de la naturaleza, se están utilizando para obtener estos efectos beneficiosos sobre la salud humana. En 1982, en Japón se acuñó el concepto baños de bosque, “una práctica salutogénica de conexión con la naturaleza, que promueve la salud y tiene como objetivo mejorar el bienestar, aliviar el estrés y fomentar el reposo.” (Tsunetsugu, Park & Miyazaki, 2010).

Para facilitar la exposición a la naturaleza en espacios singulares DKV Seguros desarrolla una iniciativa con Forest Therapy Hub y EUROPARC para identificar senderos en áreas naturales de España. Puedes a los más de 100 itinerarios desde el perfil de Wikiloc de DKV Seguros


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Puedes sumergirte en la naturaleza por tu cuenta o de la mano de un guía de baños de bosque. Si te apetece conocer la experiencia con un profesional certificado puedes encontrarlos aquí.

DKV Naturaleza Saludable

El proyecto Naturaleza Saludable de DKV seguros es una iniciativa pionera en España que recoge soluciones para facilitar el contacto con la naturaleza como recomendación para promover la salud general.
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– Para saber más sobre los beneficios en la salud de la exposición a la naturaleza, DKV Seguros ha publicado dos Observatorios con Instituto de Salud Global (ISGlobal) titulados "Baños de bosque: una propuesta de salud" (2017) y “Prescribir Naturaleza” (2020) disponibles para descargar.

– Más información sobre el proyecto DKV Naturaleza Saludable.

– Recomendaciones para seguir los itinerarios de baños de bosque de DKV Seguros.

– 10 actividades para practicar baños de bosque por tu cuenta.