Sendero del Charco (Zona de Protección del Arroyo de la Rocina, Parque Nacional de Doñana) – Baño de bosque

[ES] Éste es un lugar apacible y sosegado localizado en el centro de la Zona de Protección del arroyo de la Rocina. Una frondosa vegetación enmarca su cauce que, a esta altura, se remansa en una pequeña laguna localmente conocida como Charco del Acebrón. Con una longitud aproximada de 1,5 km, el recorrido se adentra en el territorio protegido por escenarios que a veces resultan sorprendentes. Podremos disfrutar del bosque ribera, a veces salpicado por la sauceda, el pinar de pino piñonero y el alcornocal.

Localización
Desde la carretera A-483, tomar la salida que indica La Rocina y El Acebrón. Una vez sobrepasado el centro de visitantes La Rocina, continuamos siete kilómetros por la H-9023 hasta que accedemos al aparcamiento del Palacio del Acebrón. El sendero comienza en las proximidades del palacio.

Características
– Tiempo estimado: 1 hora (aunque el tiempo puede variar si se realizan actividades propias de un baño de bosque durante el recorrido).
– Cota máxima: 14 m.
– Tipo de terreno: gran parte del recorrido discurre por pasarelas de madera.
– Tipo de itinerario: posibilidad de recorrido circular.
– Tipo de señalización: pilones de madera (propia de la junta de Andalucía).

Puntos de interés para un baño de bosque
– El recorrido flanquea cauces de agua (Charco del Acebrón).
– Grandes ejemplares de alcornoques.
– Vegetación frondosa.
– Alternancia de ambientes (bosque de ribera, bosque de pino y alcornocal).

Descripción del recorrido
El recorrido comienza muy cerca del centro de visitantes Palacio del Acebrón. Iniciando el sendero hacia la izquierda nos adentramos en un bosque de ribera, una extraordinaria formación vegetal que, en otras épocas más húmedas, formaba selvas extensas y enmarañadas que crecían cubiertas de lianas y enredaderas y donde hoy sobreviven auténticas reliquias botánicas. Durante la primavera y el verano el bosque se presenta en todo su esplendor. Tras la floración, que se produce entre diciembre y abril, las nuevas hojas forman un dosel verde que cierra el espacio, creando un ambiente sombreado y fresco. Cerca del agua, grandes árboles de fresno flanquean nuestro caminar por la primera de las pasarelas. Ocupan suelos oscuros que raramente se inundan pero que siempre permanecen frescos.

A continuación, y ocupando casi la totalidad del cauce, aparecen sauces y sanguinos, especie endémica de Andalucía occidental representante de una flora del terciario que sobrevive en estas zonas frescas y húmedas. Junto a ellos, diversas especies trepadoras como madreselva, parra silvestre o zarzaparrilla forman una compacta masa vegetal donde se ocultan infinidad de pequeñas aves.

Dejamos atrás la pasarela y nos adentramos en el pinar de pino piñonero, un terreno más seco y elevado que estuvo ocupado hace décadas por plantaciones de eucaliptos. Hoy, tras la eliminación de las especies exóticas, se ha recuperado la vegetación autóctona y diversas especies leñosas como espino, romero, lentisco, jaguarzo, jaguarzo morisco, aulaga o torvisco forman el sotobosque del pinar y continúan colonizando el territorio. El sendero se adentra de nuevo en el bosque de ribera para sortear el arroyo. Antes de abandonar esta segunda pasarela, podemos observar, bajo los sauces, interesantes especies de helechos como el real.

Tras los helechos, nos topamos con el alcornocal. Centenarios árboles de gran porte extienden sus ramas por un espacio umbrío y exuberante. Mezclados entre los alcornoques pueden observarse extraordinarios ejemplares de madroños y otras especies de matorral noble como labiérnagos y mirtos. Bajo los árboles se extiende un denso tapiz de helecho común que aumenta el frescor y la espesura de la zona. Aquí el suelo es oscuro y rico y acumula abundante materia orgánica.

En el último tramo del sendero, varios afluentes del arroyo nos muestran álamos blancos que nos acompañan hasta finalizar el recorrido. Podemos seguir el camino hasta el mismo punto donde iniciamos el itinerario o quedarnos en el mismo Palacio de Acebrón.

Medio ambiente
La ruta discurre por el interior del Parque Nacional de Doñana. Las especies arbóreas más representativas del recorrido son pinares, cuyo sotobosque está formado por: espino, romero, lentisco, jaguarzo, jaguarzo morisco, aulaga, torvisco.

El bosque de ribera está formado por fresnos, muy considerado tradicionalmente como especie ornamental, apreciado en ebanistería, y utilizado como alimento para el ganado y por sus propiedades medicinales. Alrededor de los cauces de agua también encontramos sauces, especie endémica de Andalucía y representante de la flora del terciario, y chopos acompañados de madreselvas, parras o zarzaparrilla, y helechos.

En el alcornocal se encuentra un matorral de madroños labiérnagos, brezos ciliados, tojo enano y mirtos, así como helecho común y vegetación palustres (cárice, enea, masiega, etc.).

En las áreas más húmedas y resguardadas se forman turberas, biotopos valiosos y extremadamente frágiles que albergan a comunidades vegetales muy raras caracterizadas por la presencia de brezo ciliado, tojo enano y numerosas especies herbáceas de ambientes húmedos.

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¿Qué es un baño de bosque?

Sumergirse en espacios verdes beneficia nuestra salud y bienestar, como muestran múltiples estudios científicos. La exposición de nuestro cuerpo a la naturaleza puede atenuar el estrés, la ansiedad y el insomnio, mejorar la cognición, reducir la mortalidad y la morbilidad, incidir en un menor sobrepeso, ayudar a mantener la salud cardiovascular, prevenir algunas enfermedades y beneficiar el sistema inmunológico, entre otros beneficios fisiológicos y psicológicos.

Los bosques, como uno de los elementos emblemáticos de la naturaleza, se están utilizando para obtener estos efectos beneficiosos sobre la salud humana. En 1982, en Japón se acuñó el concepto baños de bosque, “una práctica salutogénica de conexión con la naturaleza, que promueve la salud y tiene como objetivo mejorar el bienestar, aliviar el estrés y fomentar el reposo.” (Tsunetsugu, Park & Miyazaki, 2010).

Para facilitar la exposición a la naturaleza en espacios singulares DKV Seguros desarrolla una iniciativa con Forest Therapy Hub y EUROPARC para identificar senderos en áreas naturales de España. Puedes a los más de 100 itinerarios desde el perfil de Wikiloc de DKV Seguros


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– Más información sobre el proyecto DKV Naturaleza Saludable.

– Recomendaciones para seguir los itinerarios de baños de bosque de DKV Seguros.

– 10 actividades para practicar baños de bosque por tu cuenta.