Vilanova de Segrià - Ruta 3 (Blau) - ruta saludable PAFES - PNPAF
Author
Trail stats
- Distance
- 3.24 mi
- Elevation gain
- 144 ft
- Technical difficulty
- Easy
- Elevation loss
- 144 ft
- Max elevation
- 817 ft
- TrailRank
-
34
4.3
- Min elevation
- 692 ft
- Trail type
- Loop
- Coordinates
- 265
- Uploaded
- October 13, 2015
near Vilanova de Segrià, Catalunya (España)
Viewed 423 times, downloaded 12 times
Itinerary description
Ruta saludable PAFES-PNPAF
Són rutes saludables de municipis de Catalunya que participen en el Pla d’Activitat Física, Esport i Salut (PAFES) i en les que el recorregut per caminar assegura la dosis d’activitat física diària que es necessita en benefici de la vostra salut. “Cada dia camineu a bon pas 30 minuts, com a mínim”.
Són recorreguts que poden ser urbans, periurbans i naturals. De nivell fàcil o moderat, i que estan a l’abast de tothom. Tots tenen algun valor afegit en quan a interès històric i patrimonial, indrets especialment interessants o de medi natural. Antigues vies de ferrocarril, canals, camins públics, camins de ronda, senders, tot cercant els passos més adients i segurs. També són transitables en bicicleta.
En una caminada podrem enfortir els nostres lligams socials, fer amistats i conèixer una mica més el nostre territori sovint desconegut.
L’activitat física moderada practicada regularment, ajuda a prevenir les malalties coronàries, controlar la hipertensió, millorar la diabetis, reduir l’estrès, la depressió i el risc d’infart cerebral.
“Caminar és el primer que aprenem i l’últim que volem deixar de fer”.
Són rutes saludables de municipis de Catalunya que participen en el Pla d’Activitat Física, Esport i Salut (PAFES) i en les que el recorregut per caminar assegura la dosis d’activitat física diària que es necessita en benefici de la vostra salut. “Cada dia camineu a bon pas 30 minuts, com a mínim”.
Són recorreguts que poden ser urbans, periurbans i naturals. De nivell fàcil o moderat, i que estan a l’abast de tothom. Tots tenen algun valor afegit en quan a interès històric i patrimonial, indrets especialment interessants o de medi natural. Antigues vies de ferrocarril, canals, camins públics, camins de ronda, senders, tot cercant els passos més adients i segurs. També són transitables en bicicleta.
En una caminada podrem enfortir els nostres lligams socials, fer amistats i conèixer una mica més el nostre territori sovint desconegut.
L’activitat física moderada practicada regularment, ajuda a prevenir les malalties coronàries, controlar la hipertensió, millorar la diabetis, reduir l’estrès, la depressió i el risc d’infart cerebral.
“Caminar és el primer que aprenem i l’últim que volem deixar de fer”.
Comments (1)
You can add a comment or review this trail
I have followed this trail View more
Information
Easy to follow
Scenery
Easy
La ruta és maca en época de floració, com tota la plana de Lleida. No te cap pendent ni dificultat destacable, al costat d'una granja hi ha un petit pessebre que sembla que ja queda tot l'any (cap al Km 1,5) i hi podeu afegir un punt d'interés més si al quilómetre 3,7 us desvieu en direcció a la Portella i visiteu la necròpolis d'Escalç. Entre anar i tornar afegireu com un quilòmetre i mig més a la passejada. La teniu indicada en aquesta altra ruta.
https://www.wikiloc.com/hiking-trails/la-portella-necropolis-descalc-la-portella-39620623