Tenía una ruta de unos 42km realizada con una aplicación que he redescubierto hace poco: https://dynamicwatch.zendesk.com/hc/en-us/sections/360000425011-routeCourse Merece la pena.... Primero se diseña la ruta muy fácilm...
Hoy 80% asfalto como toma de contacto. Salida de Maniños por la subida del cementerio hacia Barallobre hasta llegar a Maestría. De ahí carreterilla hasta la entrada de Perlío (junto al hotel O' Allegue) para coger la car...
He subido por la Brea a Barallobre. Luego he bajado un poco para volver a subir hacia Magalofes pasando por O Muiño do Vento. Y he seguido subiendo hasta llegar a la zona de Belelle. Allí he preguntado a una paisana por...
Nombre: 2014-07-31 20:14Hora Inicio: 07/31/2014 20:14Hora Fin: 07/31/2014 21:40Distancia recorrida: 13,3 km (01:25)Tiempo en movimiento: 01:20Velocidad media: 9,3 km/hVel. en Mov.: 9,9 km/hVelocidad Máxima: 30 km/hAltura...
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15.6km 5m46s 151ppm http://connect.garmin.com/activity/369859871# dom, 1 sep 2013 7:46 AM Hora central europea por jrariasf Tipo de actividad: Trail running | Tipo de evento: Entrenamiento | Trayecto: - Último día ...
http://connect.garmin.com/activity/219608540 Hoy tocaba hacer un 2x3000 con 3 minutos de recuperación entre medias. La recuperación la substituí por un kilómetro al trote. Después de los 10 km aún troté unos 500m por la...
http://connect.garmin.com/activity/211821964 Salida mañanera en solitario para bajar la cena de ayer. Tome la carretera hacia Limodre y al llegar a la altura del campo de la fiesta tome el desvío hacia la derecha que s...
http://connect.garmin.com/activity/211158884 Salida mañanera en solitario. Hasta el kilómetro 1.5 no empezó a señalar bien las pulsaciones el aparato. Tiré hacia el Seixo por las carreterillas del litoral. Pasé junto ...
http://connect.garmin.com/activity/206125593 La mayor parte por asfalto siguiendo carreteras terciarias o caminos vecinales pero también algún camino por el monte. En algunos tramos fui por la ruta Entre Dúas Rías. Dest...
Aproveché que nos íbamos a la playa para investigar una ruta llamada EDR "Entre dúas rías". Entre que llevaba tiempo sin salir a correr, que hacía bastante calor y que encima no había bebido líquido en toda la mañana, se...
Salida desde Maniños por La Armada, pasando por el cementerio de Limodre y acabando en Limodre donde iniciamos el regreso hasta el apeadero de Franza y tras ir un tramo por la vía del tren enlazamos con una ruta marcada ...
La ruta empieza en Franza, por una acera al lado de la carretera de asfalto, sigue hacia La Gallada por el mismo camino hasta Maniños, donde sigue por una acera de asfalto y baja por esa misma hasta O Seixo, donde contin...
Franza-Area Recreativa Pedroso , está grabado solo la ida por qué pare la app sin querer y no grabé la vuelta 👍
Fotos en: http://picasaweb.google.es/jrariasf1/RutaVISegundoAsaltoAlCastroDePrismos21AGO2008 Esta vez si llegamos, bueno, llegué porque las ninas se rajaron en el último momento y tuve que acercarme yo a la zona sólo.
¿Podremos hacerlo en Agosto de 2012? Al trote cochinero... A una velocidad media de 8 km/h son 6 horas y 40 min.
Subida hasta Vilar do Colo donde encontré un nuevo senderoo que iba cerca de la autovía. vuelta por Barallobre. https://connect.garmin.com/modern/activity/596498039
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